Při zábalu dochází k tomu, že se mezi kůží a zábalem vytvoří vrstva teplé páry, a díky tomu dochází k tišení různých bolestí. Na kůži se rozšiřují póry a zábal tak pomáhá zbavit tělo škodlivých látek. Celkový zábal pomáhá při nachlazení, horečce, rýmě, bronchitidě...(nedělat u starých a oslabených osob se srdečními chorobami)